「感情的」になったり「伸び悩む」原因になってしまう！？『メタ認知』

自身の「思考」や「活動」を客観的に振り返る能力である『メタ認知』。
なぜ最近注目されているのか、高めることで得られるメリットと方法、「高め過ぎる」ことで生じてしまうデメリットなどについて解説しています。

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『メタ認知』とは？

自身の「思考」や「活動」を客観的に振り返る能力である『メタ認知』。

「メタ」とはギリシャ語の「meta」から派生した「より高次の」という意味で、見る・聞く・話す・読む・考えるといった認知活動を、もう1人の自分が俯瞰して捉える状態を指します。

「認知を認知すること」と言い換えることができ、『メタ認知』ができないということは、自分自身を客観的に見られない、ということになります。

またこの能力は、自分に対してだけでなく、他人に対しても生じるケースがあります。

元々は認知心理学で用いられる用語ですが、最近では学習や自己成長、ビジネスにおけるマネジメント（人材育成）など、さまざまな分野で注目されています。

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この続きでは、なぜ最近『メタ認知』注目されているのか、高めることで得られるメリットと方法、
「高め過ぎる」ことで生じてしまうデメリットなどについて解説しています。

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