他者に共感し自分も恥ずかしくなってしまう！？『共感性羞恥』
他人の恥ずかしい状況を「自分ゴト」のように捉え、自分まで恥ずかしさを感じてしまう『共感性羞恥』。 日常生活やビジネスシーンにおける発生例、発生する原因や「上手く付き合う」ための方法などについて解説しています。 『共感性羞 […]
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「先延ばし」を回避してストレスを軽減！『エメットの法則』
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「先延ばしにすると一層負担が増えてしまう」「完璧主義が先延ばし癖の原因になってしまう」ということを定義した『エメットの法則』。 なぜ「先延ばし」にすると負担が増えてしまうのか、「先延ばし癖」を改善するためのポイントなどに […]